2021年联合国糖尿病日，人人享有糖尿病健康管理

联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日（World Diabetes Day' WDD），由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。
2006年底联合国通过决议，从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。
2021年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，宣传主题为“人人享有糖尿病健康管理”，并围绕这一主题连续三年展开活动。

图：摄图网

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致对各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经产生慢性损害。所以对糖尿病的管理人人都要进行。
糖尿病的高危人群（具备以下因素之一）：
①年龄≥40岁；
②超重或肥胖；
③高血压；
④血脂异常；
⑤久坐的生活方式；
⑥糖尿病家族史；
⑦妊娠糖尿病史；
⑧巨大儿（出生时体重≥4kg）生育史。
6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。
糖尿病的预防
1.保持良好的生活习惯，合理膳食，经常运动，作息规律；
2.体重指数不超过24；
3.了解糖尿病知识，40岁以上的健康人群每年1次检查空腹血糖；
4.糖尿病前期人群及早干预，每半年检查1次空腹血糖或餐后两小时血糖。

图：摄图网

糖尿病的诊断标准
空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0mmol/L空腹至少8h以上无任何热量摄入*
或
OGTT葡萄糖负荷后2h血浆葡萄糖≥11.1mmol/L*
（OGTT，口服葡萄糖耐量试验，应按照WHO标准进行试验，葡萄糖负荷使用含有相当于75无水葡萄糖溶于水）
或
HbA1c≥6.5%*（检测在实验室中使用经NGSP认证并经DCCT测定标准化的方法进行）
或
具有典型糖尿病症状（多饮、多尿、多食、不明原因的体重下降）并且随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L
注：*：无典型糖尿病症状，诊断需来自同一样本或两个独立测试样本的两个异常检测结果。

图：艾科乐易捷2语音版血糖仪

如何管理糖尿病
1.饮食治疗、运动治疗、药物治疗并驾齐驱
2.糖尿病患者应积极参与健康教育，了解糖尿病知识
3.血糖监测不能少，根据自身情况制定血糖监测方案
4.定期进行各项指标检查：
①血糖：每天自我监测，每年3～4次去医院进行检查
②糖化血红蛋白：每3个月查一次糖化血红蛋白，了解近3个月血糖总体控制情况。
③血脂：每3～6个月检查一次。血脂异常是引起动脉粥样硬化、冠心病、脑血管意外的重要因素，定期检查血脂，积极预防和治疗血脂异常。
④肾功能检查：每年至少筛查一次。
糖尿病肾病是糖尿病最严重的和最常见的慢性并发症之一。筛查方式：尿常规、尿白蛋白/肌酐比值、血肌酐。
⑤血压：每天或每周检查一次
高血压、高血糖、血脂异常和高血粘症是糖尿病患者四大隐形杀手，血压控制良好的患者可每周1天测血压，早晚各1次。初诊高血压或血压不稳定者，每天早晚测血压。
⑥眼底检查：糖尿病患者应每年进行一次眼科检查
糖尿病视网膜病变患者每6个月到1年进行一次眼科检查
病情严重的患者检查次数应该增加，约1-3个月复查一次
怀孕的糖尿病患者应在妊娠后每3个月及产后1年内进行眼科检查
⑦足部：每天自我检查，每年到医院1-2次检查
⑧牙科：每6个月

参考资料：《国家卫生健康委疾控局关于开展2021年慢性病系列宣传日活动的通知》：http://www.nhc.gov.cn/jkj/s7914/202109/1a64093cfd4341d39bdf65b268621593.shtml

发布时间：2021-11-14
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