健康管家

血糖水平是碳水化合物、运动量、膳食结构、空腹时间等综合反映，成人糖尿病食养指南指出碳水化合物能量比过低，并不能得到更好的健康效益。糖尿病患者应监测血糖来确定膳食对血糖水平的影响，并及时规划调整，了解食物成分表，学习食物碳...

2023-12-04

糖通常给人以“甜”的味觉感知，因此，人们常认为不甜的食物就不含糖。实际上，判断某一种食物是否为高糖食品，不能仅依靠口感。同样重量的水果，含糖量越高，摄入糖分越多。水果中的碳水化合物主要是果糖、葡萄糖和蔗糖，其中果糖甜度最...

2023-11-15

自我血糖监测在糖尿病治疗过程中尤为重要，血糖监测让患者了解饮食、运动、药物对血糖的影响，是医生了解患者情况、提供解决方案的重要参考数据。但是，很多糖友在日常监测血糖的过程中，仍存在操作不规范的都情况，今天，我们来说一下糖...

2023-11-08

糖尿病治疗的“五驾马车”其中一项为运动治疗，持之以恒有规律的有氧运动可以维持身体健康，还可帮助糖友控制血糖，减轻胰岛素抵抗。运动也要讲究方法，尤其对于糖尿病患者来说，不适当的运动并没有好处。

2023-11-07

维生素是人维持正常的生理功能而必须从食物食物中获取的一类微量有机物质，在人体生长，代谢，发育过程中发挥着重要的作用，如果维生素摄取量不足，会导致人体新陈代谢失去平衡，免疫力下降，导致营养不良。那么，糖尿病患者怎么补充维生...

2023-11-06

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。由于胰岛素分泌缺陷或其他生物作用受损，或两者兼有引起，长期存在的高血糖导致身体的各种组织，尤其是眼、心脏、血管、神经受到损害。据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并...

2023-11-03